La ruda (Ruta chalepensis L y Ruta graveolens) forma parte de la medicina “folklórica” que está fuertemente arraigada en diversos países de América Latina, y suele consumirse en forma de té. ¿Para qué se utiliza esta planta, cómo se prepara el té y cuáles son sus efectos secundarios?
El arbusto de más de metro y medio se caracteriza por su tallo verde grisáceo y hojas verdeazulada y flores amarillas. El olor característico de la planta es un aroma fuerte a acre.
La planta es nativa de Europa Mediterránea, desde donde fue introducida a América.
Para qué sirve la ruda
Esta planta contiene alcaloides, cumarinas, psoralenos, aceite esencial, rutósido, tanino y bergapteno.
La planta es utilizada para tratar padecimientos de la menstruación, desde la regularización hasta controlar los dolores causados por la misma.
También se utiliza para calmar dolores de cabeza, oídos y musculares.
Otros usos de la ruda son trata padecimientos estomacales y digestivos como diarrea, flatulencias y luchar contra parásitos intestinales y lombrices.
En la medicina tradicional también se utiliza la ruda para luchar contra la fiebre, reumatismo y enfermedades de la piel como la sarna. También se considera que puede estimular la secreción de las glándulas mamarias durante la lactancia.
Otras propiedades que se le confieren es la capacidad de tratar la inflamación de pies, los cálculos renales y la irritación de los ojos.
Esta planta también sirve como repelente de mosquitos y para ahuyentar algunos animales como gatos.
Cómo se prepara el té de ruda
Para preparar esta infusión se deben seguir los siguientes pasos:
- Agregar una taza de agua en una olla y cuando hierva agregar una cucharadita de ruda.
- Apagar el fuego y tapar la olla durante 10 minutos.
- Colar y consumir frío o caliente.
Debido a que el olor y sabor de la ruda es bastante fuerte puede utilizarse menos cantidad de esta planta.
El té de ruda se puede preparar tanto con la planta fresca como seca. La diferencia es que las hojas frescas tienen un sabor más potente, mientras que las hojas secas pueden tener una disminución de los beneficios.
Contraindicaciones y efectos secundarios
Pese a los beneficios de esta planta, no se puede consumir en exceso debido a que es tóxica. Su consumo debe ser moderado debido a que puede causar dependencia.
El té de ruda no debe ser consumido por mujeres embarazadas, porque se le considera abortiva. Tampoco la pueden consumir niños menores de 12 años.
En el caso de mujeres lactantes es importante consultar al médico antes de consumir esta planta debido a que podría afectar al bebé.
Otro efecto secundario ocurre al consumirla cruda, pues puede causar irritación en el estómago y náuseas.