Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), el dolor de cabeza o las cefaleas son el trastorno más común del sistema nervioso, un problema que a día de hoy se conoce mal y que no siempre recibe el tratamiento adecuado.
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Podría tener una tendencia a tener este tipo de dolor de cabeza si:
* Trabajas demasiado.
* No duermes lo suficiente.
* Te saltas comidas.
* Consumes bebidas alcohólicas.
No todos los dolores de cabeza necesitan atención médica. No obstante, a veces este puede indicar un trastorno más grave. Informa a tu médico de confianza si son muy repentinos y severos.
A continuación te presentaremos algunos remedios naturales económicos y efectivos que puedes hacer en casa.
Jengibre
Mejor con Salud
Puede sustituir a un analgésico y no te ocasionará ningún efecto secundario. Vale la pena probar a ver cómo funciona.
Ingredientes
1 cucharada de jengibre (10 g)
½ taza de agua (125 ml)
Preparación
En una olla pon el agua durante 3 minutos.
Cuando el agua esté tibia, agrega el jengibre y deja en remojo durante 2 minutos más.
Toma tibio para un mayor efecto.
Aceites esenciales
globedia.com
Los aceites esenciales proporcionan alivio, ayudan a la circulación y reducen el estrés.
Ingredientes
1 cucharadita del aceite esencial que se prefiera (5 ml).
1 taza de agua (250 ml)
2 paños para humedecer
Preparación
En una olla, vierte el agua y el aceite escencial.
Pon a fuego lento durante tres minutos.
Deja que la mezcla se enfríe y humedece los paños con ella.
Ponlos en la frente y el cuello y deja actuar de 20 minutos a media hora.
Infusión de matricaria
Wikipedia
Esta planta es muy conocida para tratar migrañas y dolores de cabeza. Es un buen sedante y podemos tomarla entre 1 y 2 veces al día.
Nota: Si estás embarazada o tomas alguna medicación anticoagulante, no es recomendable que utilices esta infusión.
Ingredientes
1 cucharadita de matricaria (5 g)
1 taza de agua (250 ml)
Preparación
En una olla pon a calentar el agua y agrega la cucharadita de matricaria.
Cuando haya hervido, retira y deja reposar.
Se recomienda tomar cuando aún esté tibia para mejores efectos.
Infusión de manzanilla
Cuidado Infantil
Ya sabemos que la manzanilla es una de las plantas medicinales más usadas por sus múltiples propiedades. Una de sus aplicaciones terapéuticas es para eliminar el dolor de cabeza.
Ingredientes
1 ½ cucharada de manzanilla (20 g)
El jugo de 1 limón
1 taza de agua (250 ml)
Preparación
Vierte el agua y la manzanilla en una olla.
Calienta a fuego lento durante 5 minutos.
Retira y deja reposar.
Añade el limón en el momento en que vayas a servirlo.
Tómalo preferiblemente tibio.
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