El higo es un alimento que contiene diversas propiedades medicinales, pero lo que muchos desconocen es que consumir té de hoja de higo aporta varios beneficios.
Se ha demostrado que la fruta es rica en hidratos de carbono, presenta todos los aminoácidos esenciales, diversas vitaminas y tiene un gran aporte de fibra.
Las hojas también poseen diversas propiedades. Por ello, los médicos recomiendan consumir las hojas a través de infusiones para aprovechar al máximo sus beneficios.
Beneficios del té de hoja de higo
Estos son algunos beneficios de tomar a diario una taza de la infusión de esta planta.
Controlar la diabetes
Las hojas de higo son capaces de reducir la cantidad de insulina en el organismo debido a que cuentan con potasio, un mineral encargado para regular la cantidad de azúcar que absorbe el cuerpo.
Se debe recordar que esta infusión no sustituye ningún tratamiento médico.
Acelera la digestión
Esta infusión ayuda a estimular la digestión, por lo que es un alivio para las personas que sufren de estreñimiento. Debido a que las hojas de higo son una buena fuente de fibra, facilita el proceso de adelgazamiento.
Nivela la presión
El consumo regular de té de hoja de higo contiene compuestos naturales que actúan como vasodilatadores, es decir, ayudan a relajar los vasos sanguíneos y reducen la resistencia al flujo sanguíneo.
A su vez, esta infusión ayuda a disminuir la presión arterial y reducir tanto el riesgo de hipertensión, como a prevenir el riesgo de enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares.
Contiene antioxidantes
Esta infusión también es una fuente de antioxidantes. Estos compuestos son los que ayudan a combatir el estrés oxidativo, el cual se relaciona con enfermedades crónicas como el cáncer y enfermedades cardiacas.
Los antioxidantes también ayudan a proteger las células y el ADN del daño que causan los radicales libres.
Tratar la bronquitis
Las hojas de higo sirven para tratar enfermedades relacionadas con las vías respiratorias, como la bronquitis y el asma.
Cómo preparar té de hojas de higo
Para preparar este té se debe:
- Limpiar un puñado de hojas de higo y colocarlas en agua caliente.
- Esperar a que el agua llegue a punto de ebullición y apagar el fuego.
- Permitir que el agua repose durante 20 minutos. Tras ello retirar las hojas.
Si se desea se puede volver a calentar el té y endulzarlo con miel.
Se recomienda consumir esta bebida dos veces a la semana.