El árnica es una hierba que en algunas partes del mundo como condimento, y tradicionalmente en la herbolaria es utilizada por sus beneficios y efectos a diversas enfermedades, una de las maneras de utilizarse es a través de una infusión o té.
Esta planta es ampliamente conocida por tener propiedades antiinflamatorias y analgésicas, por lo que comúnmente se utiliza para tratar dolores musculares y lesiones.
Quienes no pueden consumir árnica
Aunque es un popular remedio casero y lo común es utilizarlo en productos tópicos, algunas personas buscan incrementar sus beneficios consumiéndola. Sin embargo, no todas las personas pueden hacerlo, además, hay precauciones al momento de consumir esta planta.
Lo más importante es saber que no se deben consumir las hojas de manera directa debido a que son altamente tóxicas.
Quienes consumen las hojas de esta planta pueden experimentar dolor abdominal, diarrea, vómito, dificultad para respirar, un paro cardíaco e incluso la muerte.
Los químicos activos de la planta Arnica montana L. tampoco se recomiendan vía oral ni tópica en mujeres embarazadas o que se encuentren en periodo de lactancia. Las autoridades médicas también piden a los padres no dar a los niños árnica para consumir.
También se recomienda que si se tiene una cirugía programada se evite consumir esta planta al menos dos semanas antes. Tampoco se debe consumir tras la cirugía.
Otras personas que no deben consumir árnica son:
- Personas que tienen alergia a la familia de estas plantas.
- Si se consumen medicamentos anticoagulantes y antiplaquetarios. Pues el árnica podría retardar la coagulación de la sangre y pone en riesgo a la persona de sufrir hematomas y sangrado.
- Personas que consumen suplementos de ajo, jengibre, ginkgo, notokinasa y Panax ginseng, esto debido a que también tiene efectos que retardan la coagulación y aumentan el riesgo de hemorragia si se consumen juntas.
- Personas con pieles sensibles.
Beneficios
De acuerdo con el Atlas de las Plantas de la Medicina Tradicional Mexicana publicada en la Biblioteca Digital de la Medicina Tradicional Mexicana de la UNAM, esta planta tiene diversas cualidades que se aprovechan en el área medicinal.
Las principales propiedades de esta planta es que puede actuar como cicatrizante, desinfectante, desinflamante y/o analgésico.
Estas propiedades hacen que el árnica sea beneficiosa para tratar las siguientes dolencias:
1. Tratar golpes y calmar dolores
Debido a que posee ácido gálico, cafeico y clorogénico, así como helenalina y timol, esta planta funciona como analgésico y antiinflamatorio que alivia el dolor de las contusiones y previene la aparición de hematomas.
Así como calmar dolor y distensiones musculares, al ser aplicada a modo de compresas mojadas en zonas doloridas puede ayudar a calmar el dolor, así como las distensiones en los músculos y esguinces.
Sus propiedades antiinflamatorias la convierten en un aliado para calmar los dolores que provoca la artritis reumatoide y el síndrome del túnel carpiano.
2. Ayuda a reducir la celulitis y las várices
El árnica ayuda a mejorar los problemas del sistema circulatorio si se consume en pequeñas dosis.
Sus propiedades circulatorias y antiinflamatorias lo vuelven eficaz al permitir que la sangre vuelva a circular de manera correcta.
Se puede consumir tanto en forma de té como de manera tópica al incorporarse en cremas o compresas en las zonas con várices o celulitis.
3. Acelera la cicatrización de heridas
Los flavonoides, taninos y mucílagos que se encuentran en esta planta tienen propiedades cicatrizantes y astringentes que aceleran la cicatrización de heridas. Al mismo tiempo previene de contraer infecciones.
Para ello basta con utilizar una compresa fría o tibia sobre la herida cicatrizada, pero esta no debe ser abierta.
4. Contra el mal aliento.
El poder antibacteriano del árnica, combinado con la antiséptica y la antiinflamatoria es un buen remedio natural para tratar algunas afecciones bucales.
En algunos lugares se suele utilizar como enjuague bucal para tratar llagas bucales, encías sensibles, y tratar el mal aliento causado por una infección bucal.
5. Reduce las manchas en la piel
El té de árnica también ayuda a reducir la apariencia de las manchas, el acné e incluso se utiliza para disminuir las cicatrices.
También se utiliza contra el eccema y algunas irritaciones.
Salud: Agua de rosa de Jamaica: Para qué sirve, sus beneficios y cómo prepararla
Salud: 9 beneficios de consumir una taza de café al día
Prepara té de árnica
Aunque es más sencillo comprar los tés de árnica para no excederse con la dosis recomendada, muchas personas deciden preparar la infusión en casa.
Ingredientes:
- 2 litros de agua,
- 1 cucharadita de flor de árnica seca,
- Azúcar, miel o cualquier endulzante al gusto.
Preparación:
- Colocar los dos litros de agua en una olla, taparla y dejar hervir.
- Cuando comience a hervir incorporar la cucharadita de flor de árnica.
- Tras unos minutos apagar el fuego y dejar reposar durante 10 minutos.
- Colar la infusión y endulzar al gusto.
Estos dos litros de té sirven para 10 porciones. Se recomienda solo una taza o porción al día y que no se prolongue su ingesta. Es decir, puede beberse una semana sí y la otra no, para evitar la intoxicación.
Además, de presentarse algún síntoma como náuseas, vómitos, dolor abdominal, diarrea o dificultad para respirar es importantísimo suspender su uso y consultar a un médico.