La congestión de las fosas nasales no es más que tener la nariz tapada, existen diversos remedios caseros para descongestionar la nariz de forma rápida y sencilla.
La congestión nasal no es el resultado de mucosidad, sino de la inflamación de los vasos sanguíneos en los senos nasales. Estos vasos suelen irritarse por un resfriado, gripe, alergia, una infección de los senos nasales o cambios bruscos de temperatura.
El problema también puede incluir rinorrea o secreción nasal, dolor de garganta o tos.
Sin importar el motivo por el que la nariz esté tapada existen formas fáciles para aliviar el problema.
1) Usar humidificador
Esta máquina que convierte el agua en humedad para aumentar la cantidad de humedad en una habitación, proporciona de forma rápida y fácil la reducción del dolor de los senos nasales.
La humedad también puede disolver la mucosidad atrapada en los senos nasales, generando que la respiración vuelva a la normalidad.
En caso de no tener humidificador se puede hacer baños de vapor mediante una olla de agua hirviendo. Para hacer esto hay que poner a hervir agua y, al estar lista, apagar el fuego. Acercar el rostro a la olla para respirar el vapor. Incluso puede colocarse una toalla sobre la cabeza para evitar que la humedad escape.
2) Masajear
Los masajes entre ceja y ceja ayudan a descongestionar la nariz. El masaje debe durar al menos un minuto.
Luego debe masajearse las alas de la nariz con movimientos circulares en ambos lados, por lo menos durante dos minutos.
También se puede masajear la zona entre el labio y la nariz ejerciendo una ligera presión con el dedo índice.
3) Tomar una ducha
Una forma rápida de aliviar la nariz tapada es tomar una ducha con agua caliente. La razón está relacionada a respirar el vapor del agua.
4) Compresa tibia
Otra forma de descongestionar la nariz es preparar una compresa tibia. Se puede mojar un paño en agua tibia y luego de exprimirle el exceso de agua doblarlo y colocarlo sobre la nariz y la frente.
Una manera más sencilla es calentar una toalla húmeda en el microondas, cuidando que no llegue a estar muy caliente.
5) Drenar los senos nasales
Un lavado nasal o neti pot es un recipiente diseñado especialmente para enjuagar la mucosidad y los líquidos de las fosas nasales.
Se recomienda utilizar agua destilada o esterilizada en lugar de agua del grifo. Se puede realizar una solución salina que esté tibia para mejorar los resultados.
Para este lavado también se puede utilizar una jeringa médica grande, pero los expertos recomiendan evitarlo debido a que muchos pacientes expulsan la solución salina con fuerza y esto puede llegar a lastimar.
Para realizar el lavado debe hacer lo siguiente:
- Colocar la cabeza sobre un lavabo o recipiente grande.
- Insertar la boquilla de la taza de lavado nasal y hacerla caer hacia la parte trasera de la cabeza.
- Si se está haciendo de forma correcta, el agua debería salir por la boca o por el otro lado de la nariz.
Tras el lavado se debe sonarse la nariz de manera gentil, a menos que el médico indique lo contrario.
Esto debe repetirse todos los días.
6) Consumir miel
La miel, un producto que suele tenerse en casa, puede ayudar a descongestionar y a tratar el problema a largo plazo.
Basta con tomar dos cucharadas de miel de forma habitual tanto para prevenir el problema como para tratarlo si ya se padece.
7) Consumir picante
Un truco bastante simple para descongestionar la nariz es consumir picante.
Esto se debe a que el picante ayuda a ablandar los mocos de las fosas nasales y les ayuda a salir con mayor facilidad.
¿Se pueden descongestionar de manera permanente las fosas nasales?
Si la nariz tapada es una constante es necesario acudir al médico para recibir un diagnóstico.
Puede que el problema sea una alergia o incluso puede deberse a la sinusitis.
Es posible descongestionar de manera permanente las fosas nasales si se recibe un diagnóstico correcto y se prescriben los medicamentos necesarios.
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