El dolor de garganta es un problema común que se asocia a diferentes padecimientos de las vías respiratorias por ejemplo, catarro, faringitis, laringitis y alergia. Pero existen infusiones que te aliviaran el dolor.
Se trata de algo muy molesto que puede alterar tus actividades durante el día. Entonces si lo estas padeciendo seguro buscas cómo calmarlo.
Las infusiones son remedios naturales para el dolor de garganta más recomendables. De hecho, tomar un líquido caliente ayuda a reducir las molestias, ya que calma la irritación de la mucosa. Además, hay variedad de hierbas que contienen propiedades para aliviar el dolor.
Infusiones para aliviar el dolor de garganta
Infusión de raíz de regaliz
La raíz de regaliz contiene agentes analgésicos y antiinflamatorios, que ayudan a controlar la irritación que provocan los dolores de garganta.
Preparación:
Agrega la raíz de regaliz con media taza de agua hirviendo, déjalo reposar 20 minutos y utiliza el liquido para hacer gárgaras.
Repite el proceso tres veces al día.
Infusión de raíz de malvavisco
La infusión de raíz de malvavisco disminuye la mucosa de la garganta y previene el crecimiento bacteriano que ocasiona infecciones. Si bien sus efectos son positivos por su exceso de jugos ácidos.
Preparación:
Agrega la raíz de malvavisco en polvo en una taza de agua y déjalo reposar de 5 a 10 minutos.
Tómalo de dos a tres veces al día.
Infusión de menta
Estudios han revelado, que las propiedades antiinflamatorias de las hojas de menta hacen que las infecciones en la garganta disminuyan.
Preparación:
Incorpora las hojas de menta en una taza de agua hirviendo y deja reposar durante unos minutos.
Después pásalo por un colador y está lista para consumir. Además puedes hacer gárgaras para obtener mayores resultados.
Té de Jengibre y miel
Si bien el jengibre se ha convertido en un tratamiento alternativo para la irritación y sensibilidad de la garganta, sus propiedades y compuestos antiinflamatorios controlan las infecciones y alivia las amígdalas inflamadas.
Preparación:
Calienta una taza de agua, y cuando esté a punto de ebullición, incorpora el jengibre y la miel.
Consúmelo dos veces por día.
Jarabe de miel y limón
El jarabe de miel y limón tiene propiedades antivirales y expectorantes que ayudan a expulsar flemas que obstruyen las vías respiratorias. Se conoce que calma la irritación y controla la tos e infecciones.
Preparación:
Agrega ambos ingredientes y consúmelos si presentas síntomas.
Infusión de tomillo
Resulta ser un remedio efectivo que facilita el control de la congestión al remover el exceso de moco que se encuentran en los conductos respiratorios. Además, disminuye la bronquitis, gripe e infecciones respiratorias, y ayuda a aliviar el dolor de garganta.
Preparación:
Calienta una taza de agua y agrega tomillo seco.
Déjalo reposar por 10 minutos, después pásalo por un colador y endulza con miel.
Se recomiendo beber una taza al día, hasta controlar el dolor.