Sábado 17 de Octubre 2020

Plantas medicinales: Propiedades y beneficios

¿Estás tratando de mejorar tu digestión? ¿Sabías que algunas plantas pueden ayudarte? Las plantas medicinales son una opción.

Las plantas medicinales pueden ayudar a mejorar tu digestión de manera suave y natural, si sufres trastornos como flatulencias, gases, acidez, estreñimiento, diarrea, ulceras o indigestión, puedes recurrir a estos remedios herbales. A continuación, te damos a conocer algunas recetas: 

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Jengibre 

En primer lugar, el jengibre es un remedio digestivo muy popular en todo el mundo. Además, se utiliza como especia para potenciar el sabor y dar jugosidad a los alimentos. Podemos tomar el jengibre fresco en infusión, o bien, licuarlo con agua y luego colarlo. Debemos tener presente que su sabor es bastante fuerte y picante, y que aporta mucho calor al organismo. 

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Cúrcuma 

La cúrcuma es una de las plantas medicinales con numerosas propiedades para la salud. Entre ellas, destacan sus virtudes antiinflamatorias y antioxidantes gracias a su contenido en curcumina. Se puede tomar en infusión, con jengibre, o bien como suplemento. 

También debemos destacar la combinación de la cúrcuma con la pimienta negra. Estos tres ingredientes consiguen potenciar todavía más los efectos curativos de la curcumina presente en esta especia. 

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Regaliz 

Esta es una planta medicinal popular en la medicina India y muchos otros países. De hecho, su raíz es un demulcente que protege el aparato digestivo. Gracias a estas virtudes medicinales, el regaliz es beneficioso para tratar la hiperacidez y las úlceras gástricas. Además, su sabor dulce es ideal para tomar en infusión e incluso combinar con los otros remedios herbales. 

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Hinojo 

Las propiedades del hinojo para mejorar tu digestión. En todo el mundo se utilizan las diferentes partes de esta planta, tanto las semillas como las hojas o las raíces. 

El hinojo es una de las plantas medicinales, que facilita la expulsión de gases del tubo digestivo en casos de flatulencias. Y también ayuda a calmar el dolor estomacal, hinchazón, favorece la evacuación y es efectivo en casos de diarrea. 

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El hinojo también ha demostrado ser un remedio natural y sin efectos secundarios para disminuir la intensidad de los cólicos infantiles. 

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