La carambola pese a ser una fruta que no mucho utilizan, pero tiene increíbles propiedades nutritivas y antioxidantes para la salud.
El consumo de las carambolas es recomendable para niños, jóvenes y adultos. Ya que contiene muchas propiedades para nuestro organismo.
La carambola, es una fruta rica en agua y pobre en calorías, grasa e hidratos de carbono, lo cual es increíble para controlar el peso.
Además, para aquellas personas que siguen dietas de adelgazamiento, la pueden tomar sin restricciones dado a su bajo aporte calórico.
¿Qué otras propiedades contienen?
La pulpa de esta fruta posee fibra saludable, la cual presenta una gran ventaja pues puede tener propiedades laxantes.
Lo cual la hace muy buena para las personas que padecen de estreñimiento.
Cabe resaltar que es recomendada para las personas que padecen de diabetes, hipertensión y afecciones de corazón y en los vasos sanguíneos.
Esto debido a que se caracteriza por tener un bajo aporte de hidratos de carbono, lo que hace de ella un buen alimento, para las personas con diabetes.
Vitamina C y A
Al proporcionar ambas vitaminas, esta fruta se recomienda para toda familia y especialmente para aquellas personas que tienen un mayor riesgo de sufrir carencias en dichas vitaminas.
Las personas que llevan dietas bajas en grasa, y por tanto de un escaso contenido en vitamina A, o simplemente personas con necesidades nutritivas aumentadas.
Antioxidante
Debido a que contiene antioxidantes naturales, esta es una fruta excelente para reducir el riesgo de padecer numerosas enfermedades.
Tales como las cardiovasculares, las de tipo degenerativo e incluso el cáncer.
Potasio
Dentro del contenido mineral de esta fruta destaca el potasio, el cual es necesario para la transmisión como la generación de impulso nervioso.
Para una actividad muscular normal y ser el encargado principal de la hidratación y regulación celular.
No cabe duda, que la carambola es una increíble fruta para el organismo y sistema inmunológico.