Muchos desconocen qué es la acidez estomacal, también conocida como “agrura”, y si remedios caseros pueden aliviarla.
¿Qué es la acidez estomacal?
La acidez estomacal es una sensación de ardor que inicia en la parte baja del pecho (zona del estómago) y es capaz de subir hasta la garganta.
Por lo general, se produce cuando los ácidos gástricos circulan hacia la parte superior. Esto puede ocurrir porque el esfínter que divide el estómago del esófago no cierra correctamente, o porque existe algún tipo de presión que provoca el escape de ácidos gástricos.
Además del ardor, algunas personas perciben un sabor amargo en la garganta y una sensación de ardor en el pecho, que suele confundirse con otros problemas de salud. Los casos leves suelen tratarse con antiácidos convencionales o remedios caseros.
Sin embargo, si la acidez se produce más de dos veces por semana podría tratarse de la enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE) y es necesario acudir al médico.
Síntomas de la agrura
Los síntomas de la acidez incluyen:
- Dolor urente en el pecho. Este suele aparecer después de comer y durante la noche.
- Dolor que empeora al estar recostado o inclinado.
- Gusto amargo o ácido en la boca.
¿Qué causa la acidez estomacal?
Algunas comidas y bebidas pueden desencadenar la acidez en algunas personas, por ejemplo:
- Comidas picantes.
- Cebollas.
- Productos cítricos.
- Productos a base de tomate.
- Alimentos fritos o grasos.
- Menta.
- Chocolate.
- Bebidas alcohólicas, carbonatadas, café u otras bebidas con cafeína.
- Comidas abundantes.
El sobrepeso y el embarazo también aumentan el riesgo de padecer acidez estomacal.
Remedios caseros para combatir la acidez estomacal
Infusión de manzanilla
Las flores de manzanilla tienen propiedades que favorecen la digestión de alimentos pesados y neutralizan el pH ácido del estómago.
Por ello se recomienda tomar una infusión luego de comer algo que se conoce causa agrura.
Jugo de papaya
La papaína es un tipo de enzima digestiva que contiene la papaya. Esta enzima es una aliada para la buena digestión y el equilibrio de los ácidos estomacales.
Se puede consumir tanto la fruta en estado natural como preparar una bebida que la contenga.
Un jugo de papaya que se recomienda es aquel en el que se agrega una cucharada de semillas de linaza y un poco de miel.
Se recomienda tomarlo media hora después de una comida copiosa.
Infusión de anís
El anís no es tan popular, pero estudios señalan que este ayuda a calmar el dolor estomacal y la sensación de ardor que produce la acidez.
Basta con colocar una cucharada de anís a una taza de agua hirviendo.
El único cuidado que debe tenerse es comprobar antes de beberlo el no tener reacciones alérgicas.
Jugo de aloe vera
El gel de aloe vera contiene fibra y nutrientes que ayudan a la eliminación de desechos mientras regulan el pH natural del estómago.
Tiene un efecto laxante que permite aliviar incluso el dolor que producen las úlceras estomacales.
Bastas con extraer el gel de la hoja de aloe vera y procesarlo en la licuadora con el jugo de medio limón.
Se recomienda tomar el jugo ante los primeros síntomas de acidez.
Infusión de albahaca
Algunas personas señalan sentir alivio tras consumir una infusión de albahaca.
Es importantísimo consultar al médico para determinar el origen de la acidez estomacal, pues puede llegar a ser una señal de hernia hiatal, inflamación del esófago o úlceras en el estómago.
Notas recomendadas:
Visión en túnel: qué es y qué la causa
¿Por qué se produce y cómo se elimina la caspa en las cejas?
7 posibles causas de la aparición de una bola o bulto en la espalda