¿Aun no sabes cuales son las maravillosas propiedades del Tomillo? A continuación te las daremos a conocer.
La manzanilla, el romero, el orégano o la lavanda son plantas altamente conocidas y valoradas desde la antigüedad. Probablemente, en muchos lugares reconocen el tomillo, como un condimento de alto nivel gastronómico, pero también cuenta con propiedades medicinales.
¿Cuáles son las principales propiedades del tomillo?
El tomillo es una pequeña planta o hierba aromática, que es conocida desde la edad antigua, pertenece a la familia de las lamiáceas, y cuenta con gran cantidad de variedades.
El tomillo, posee una gran cantidad de componentes esenciales y diferentes tipos de nutrientes, vitaminas, antioxidantes o minerales. Se puede consumir en infusión, en especia o aceites.
¿Cómo prepararla en infusión?
Prepárala en forma de infusión es relativamente sencillo, a esta se le agrega otras hierbas, como el romero. Además, habitualmente se utiliza también azúcar, edulcorante, miel o algún tipo de elemento, que permite darle un sabor algo más dulce a la infusión.
Para prepararla debes hacer lo siguiente:
En primer lugar, debe procederse a poner una cantidad suficiente de agua (la cantidad exacta puede variar dependiendo de la cantidad que queramos elaborar) en una olla o recipiente y calentarla, hasta que hierva.
Una vez el agua esté en ebullición, deberá añadirse el tomillo y dejar que la mezcla hierva entre diez y quince minutos.
Hecho esto, se retira y se deja reposar. Finalmente, se procederá a filtrar la mezcla y añadir si se desea el tipo de edulcorante que se prefiera.
¿Qué otras propiedades tienen el tomillo?
La infusión de tomillo es un tipo de preparado muy habitual, que presenta una serie de efectos muy beneficiosos para la salud al aprovechar e introducir en el organismo, por sus nutrientes y componentes saludables.
Puede ser consumido por personas de cualquier edad, incluyendo niños.
A continuación, te daremos 4 razones por la que debes consumirlo:
Antiinflamatorio
La elevada cantidad de polifenoles del tomillo provoca que esta hierba tenga un efecto claramente antiinflamatorio, pudiendo ayudar a rebajar inflamaciones de lesiones y heridas además de las propias de una infección bacteriana.
Problemas respiratorios
El tomillo es de uso habitual cuando tenemos algún problema de tipo respiratorio, poseyendo múltiples propiedades muy útiles para tratar diversas condiciones molestar y dolorosas. Asimismo, también favorece la expulsión de moco y flemas.
Problemas digestivos
El tomillo ha demostrado ser de utilidad en el tratamiento de molestias gastrointestinales, así como en la reducción de los gases.
Fortalece el sistema inmunológico
Además de sus propiedades antioxidantes, antisépticas y antiinflamatorias, el tomillo resulta de gran utilidad a la hora de fortalecer el sistema inmune, entre otras cosas por su alto contenido en vitaminas, hierro y minerales.