Los pies suelen ser olvidados en el cuidado diario, pero es necesario prestarles atención y no solo cuando se busca lucirlos con algún tipo de calzado. Entre los primeros problemas que suele verse en los pies son las durezas, por ello presentamos siete trucos caseros que sirven para suavizar los pies.
¿Por qué se endurecen los pies?
En los pies se encuentra una piel más gruesa, la cual permite aguantar toda la presión que el cuerpo ejerce sobre ellos.
En los talones existen pocas sustancias grasas por lo que no es posible la autohidratación.
En el caso de los talones agrietados, estos afectan sobre todo la capa externa de la piel; sin embargo, cuando estas grietas no son tratadas pueden llegar a penetrar en la dermis, y en el peor de los casos, causar un dolor intenso.
Algunos síntomas de los pies con falta de hidratación son:
- Picazón.
- Descamación.
- Enrojecimiento.
La pedicura es un gran aliado para mantener los pies suaves y bonitos; sin embargo, muchos no lo hacen con regularidad o no pueden hacerlo debido a situaciones económicas.
Trucos caseros para suavizar los pies
- Baños para suavizar los pies
En las pedicuras se realizan baños de pies, los cuales permiten suavizarlos y eliminar las células muertas.
Estos se pueden realizar con diversos ingredientes, aunque uno de los más utilizados es el de vinagre de manzana.
El vinagre ayuda a inhibir el crecimiento de hongos y bacterias, evitando infecciones.
Algunos agregan aceite de almendras para brindar un efecto hidratante para combatir la sequedad en la zona.
Ingredientes:
- ½ taza de vinagre de sidra de manzana (125 ml).
- 4 tazas de agua caliente (1 litro).
- 2 cucharadas de aceite de almendras (30 ml).
Preparación:
- Diluir el vinagre de manzana en el litro de agua caliente.
- Agregar el aceite de almendra y mezclar.
Modo de uso:
- Sumergir los pies en la preparación durante 15 y 20 minutos.
- Realizar este baño una o dos veces por semana.
2. Exfoliar los pies
Se recomienda exfoliar los pies al menos una vez a la semana.
Aunque existen diversas maneras de hacerlo, uno de los métodos más baratos y más efectivos es utilizar una piedra pómez.
Modo de uso:
Ya sea tras un baño de pies o durante la ducha, lo importante es que los pies estén húmedos, utilizar una piedra pómez para frotar las partes duras de los pies.
Realizar movimientos circulares y suaves.
Finalizar la rutina limpiando con agua los pies y secándolos muy bien, especialmente la zonas entre los dedos.
3. Hidratación
Se recomienda que tras la ducha se utilice una crema para hidratar toda la piel, incluyendo los pies.
Es importante utilizar cremas hidratantes específicas para los pies por que su composición está preparada para atender las necesidades de esa área.
Las cremas más recomendadas son aquellas que contienen urea, pues son las que tienen un mayor poder hidratante.
4. Uso de bálsamos
Además de una crema nutritiva para los pies, existen algunos productos naturales que pueden incluirse en la rutina de cuidado de esta parte.
Estos son algunos de los bálsamos naturales que mejores resultados ofrecen:
- Vaselina.
- Manteca de coco.
- Aceite de coco.
- Agua de rosas.
Modo de uso:
- Se recomienda aplicar una cantidad generosa sobre los pies antes de irse a dormir. Lo mejor es cubrirlos con unas calcetas finas para que la ropa de cama no se manche.
- A la mañana siguiente se deben enjuagar con abundante agua e hidratarlos con crema.
5. Mascarillas
Así como se hacen mascarillas para el rostro, también se pueden realizar algunas para los pies.
La miel es uno de los ingredientes más utilizados por sus propiedades nutritivas.
Una de las mascarillas más recomendadas es la de miel con aguacate.
Ingredientes:
- 1 cucharada de miel
- La pulpa de medio aguacate
Instrucciones
- Machacar medio aguacate.
- Mezclar la miel con la pulpa del aguacate hasta crear una pasta blanda.
- Aplicar la mezcla sobre los talones y dejarla actuar por 10 a 15 minutos.
- Retirarla con agua tibia.
6. Parafina
La parafina es una excelente terapia para conseguir suavizar los pies.
Esto sirve especialmente para las personas que sufren de grietas que causan dolor y molestia.
Consiste en mezclar la cera de parafina con aceite de coco o de mostaza.
Ambos deben calentarse hasta alcanzar una temperatura soportable.
La mezcla debe aplicarse sobre el talón.
7. Calzado adecuado
Las características del calzado son fundamentales para que un talón encuentre descanso o por el contrario se endurezcan para resistir.
Es importante que el calzado sea cómodo para que el pie no se desplace en el interior y que la altura del tacón no sea excesiva.
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