Jueves 14 de Enero 2021

Piña: Propiedades y beneficios

La piña es una fruta que aparte de ser deliciosa, contiene muchos beneficios para la salud y mejora tu sistema inmunológico.

La piña es una fruta que solemos comer mucho en verano, pero también es una de las que puedes consumir todo el año.

 Esta fruta afrodisiaca reduce la inflamación del intestino, lo que ayuda a reducir enfermedades del aparato digestivo 

Ayuda a perder peso por sus bajas calorías y su alto nivel de antioxidantes. Pues contiene fibra, vitaminas y minerales y se compone, básicamente, de agua. 

Una opción saludable para tu organismo 

Las frutas y verduras son pilares fundamentales, los cuales deberían tomar o comer durante el día, ya que nuestro sistema digestivo.

Con sus respectivos jugos gástricos y enzimas, está preparado para digerir cualquier tipo de mezcla a cualquier hora. 

La piña, también conocida como anana, es una excelente representante. Los beneficios de esta fruta tropical son infinitos, pero su principal característica es su acción diurética. 

A continuación, te mostraremos algunas de sus propiedades: 

Digestión 

La enzima bromelina, presente en esta fruta, facilita la digestión de las proteínas. Por este motivo es muy beneficiosa para personas que sufren indigestión, pesadez, gases o acidez. 

Nutrientes 

Es una fruta rica en potasio. Contiene multitud de vitaminas y minerales como el magnesio, que ayuda a fortalecer los huesos. También destaca por su aporte de antioxidantes. 

Circulación 

Tiene propiedades anticoagulantes, lo que ayuda a mejorar la circulación sanguínea y permite combatir problemas como la hipertensión o prevenir enfermedades cardiovasculares. 

Defensas 

Es fuente de ácido fólico, vitamina esencial para fortalecer el sistema inmunológico. 

No cabe duda que esta deliciosa es una gran opción saludable, para toda la familia.

Cerrar