En América Latina, desde hace algunos años se popularizó el consumo de la moringa, debido a sus supuestos beneficios, sin embargo, un reciente estudio de la UNAM ha revelado sus verdaderos efectos en la salud.
La Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM), decidió realizar una evaluación sobre los efectos de este “árbol mágico” y sus efectos sobre el Covid-19.
Mark Olson, doctor del Instituto de Biología de la UNAM explica que la moringa pertenece a la misma familia que las coles o brócoli. “Lo que ofrece la moringa en sus hojas es proteína. Cada una contiene 30% de proteína y esta tiene mucho calcio, vitamina A y se utiliza en programas para evitar la ceguera infantil”.
Según el reciente estudio, la moringa posee diversas propiedades que aportan beneficios verdaderos, y puede usarse para:
- Aumentar la capacidad respiratoria y combatir enfermedades como el asma.
- Prevenir la diabetes. Debido a que la moringa posee propiedades que ayudan a nivelar el estrés oxidativo, se reduce el nivel de azúcar en la sangre. Este proceso mejora la protección contra el daño en las células.
- Efecto antiinflamatorio y analgésico. Al contener quercetina, isotiocianatos y ácido clorogénico, sustancias que ayudan a eliminar la inflamación, es efectivo para tratar el reumatismo, la artrosis e incluso la inflamación de la próstata.
- Protege el corazón. Al evitar la absorción de colesterol en el intestino y que se formen placas de grasa en las arterias, la moringa protege de sufrir enfermedades cardiovasculares.
- Pérdida de peso. La moringa tiene un alto contenido en fibra y una elevada cantidad de proteínas que ayudan a aumentar la sensación de saciedad.
Olson aseguró: “desde el punto de vista nutritivo no existe un producto comercial congruente con lo que realmente ofrece la planta. Su valor nutritivo está ampliamente comprobado”. El médico fue claro en señalar que no existe un respaldo de pruebas clínicas en el que la moringa sea útil para tratar el cáncer, la hipertensión, la diabetes o para lo que se ha usado recientemente: el Covid-19.
Además, los expertos piden a las personas no olvidar que si bien la moringa se puede tomar buscando prevenir el Covid-19, la única forma de protegerse realmente del virus es usando cubrebocas y manteniendo un estricto lavado de manos y distancia física.
Fuente: Semana