Jueves 01 de Octubre 2020

Infusión de Jengibre con limón: propiedades y beneficios

Infusión de Jengibre con limón: propiedades y beneficios

Infusión de Jengibre con limón

Preparar una infusión de jengibre y limón es una opción saludable para consumir un té casero.

El jengibre es la raíz de una planta, que se distingue por su aroma y sabor picante. En combinación con el limón, esta bebida, podría encabezar la lista de los remedios naturales, para aliviar los resfriados, indigestión e incluso te fortalece el sistema inmunológico.

Foto de: gyazo.com

Foto de: gyazo.com

¿Cuáles son los beneficios del limón?

El limón tiene propiedades como la vitamina C, fundamental para cuidar el sistema inmunológico. Además, si se aprovecha la vitamina C, está ayudará a la mejor absorción de hierro provenientes de ciertos alimentos. El jengibre es una de las especias más populares en el mundo, no solo por el sabor que aporta a las comidas, sino por su valor nutricional. Se ha utilizado durante años para mejorar la digestión y aliviar los síntomas de la gripe.

¿Cómo poder preparar está infusión de Jengibre?

Esta bebida es muy popular a la hora de obtener todas las propiedades de las plantas, hierbas, flores y frutos. Además, su elaboración es muy sencilla.

Foto de: gyazo.com

Foto de: gyazo.com

Ingredientes

  • 1 trozo de raíz de jengibre, de aproximadamente 2 centímetros, sin piel.
  • 1 taza de agua
  • El jugo de medio limón
  • Miel

Preparación

  • Corta el jengibre en rodajas. Si lo prefieres, también lo puedes rallar para potenciar aún más la bebida.
  • A continuación, pon a calentar agua en una olla pequeña y añade el jengibre y jugo de limón.
  • Cuando el agua esté caliente, antes de llegar al punto de ebullición, apágala y deja reposar durante 5 a 10 minutos.
  • Cuélala y sírvela caliente con una rodaja de limón.
  • Esta bebida se puede tomar hasta 3 veces al día

Foto de: gyazo.com

Foto de: gyazo.com

¿Cuándo se debe tomar?

Aunque siempre será un buen momento para disfrutar de una bebida caliente llena de propiedades y beneficios para la salud, existen algunas situaciones recomendadas si lo que buscas es aliviar síntomas o recibir un extra de energía.

Foto de: gyazo.com

Foto de: gyazo.com

Tomado de: Tusalud.com

Cerrar