Aliviar el dolor de garganta es de suma importancia, ya que de esta manera se podrá evitar las molestias leves de la gripe o resfriado que estemos propensos a sufrir.
Existen varios remedios naturales que te ayudaran a aliviar los síntomas incomodos de la gripe:
Té de menta
Este es un remedio natural que es muy popular para tratar la gripe y los resfriados, según varios estudios científicos, esta planta contiene una buena concentración de mentol.
Ingredientes
- 1 tallo de menta
- 1 taza de agua hirviendo
Preparación
Agregar las hojas de menta en el agua hirviendo, dejar reposar entre 5 a 10 minutos. A continuación, colar el té y beberlo cuando esté tibio. Este té puede ingerirse 2 a 3 veces por día.
Foto de: gyazo.com
Gárgaras de limón
Debido a la concentración de vitamina C y antioxidantes, proporcionan una fuerte acción antiinflamatoria, la cual es un increíble remedio para disminuir el malestar e inflamación de la garganta.
Ingredientes
- 1/2 taza de agua tibia
- 1 limón
Preparación
Mezclar el jugo de limón en 1/2 taza de agua tibia y realizar gárgaras. Estas pueden realizarse hasta 3 veces por día.
Foto de: gyazo.com
Manzanilla con miel
Esta es una mezcla eficaz contra el dolor de garganta, ya que la miel ayuda a hidratar los tejidos, y la manzanilla es una fuerte acción antiinflamatoria para calmar el dolor de garganta.
Ingredientes
- 1 cucharadita de flores secas de manzanilla
- 1 cucharadita de miel
- 1 taza de agua hirviendo
Preparación
Colocar las flores de manzanilla en la taza de agua hirviendo, cubrir y dejar reposar de 5 a 10 minutos. Finalmente, agregar la cucharada de miel, colar y bebe 2 a 3 veces al día.
Foto de: gyazo.com
Agua tibia con sal
Este remedio casero es uno de los más populares, ya que ejerce un efecto rápido y potente contra el dolor de garganta.
Ingredientes
Mezclar los ingredientes hasta que la sal se disuelva por completo en al agua. Después realizar gárgaras con la mezcla tibia y repetir 3 a 4 veces por día, o según la necesidad.
Foto de: gyazo.com
Té de Jengibre
La raíz de jengibre es un potente antiinflamatorio natural que puede ser utilizado para aliviar el dolor de varios problemas inflamatorios, incluyendo el dolor de garganta.
Ingredientes
- 1 cm de raíz de jengibre
- 1 vaso de agua hirviendo
Preparación
Descascar la raíz de jengibre y realizar pequeños cortes. Después agregar el jengibre en el agua hirviendo, tapar y dejar reposar durante 5 a 10 minutos. Por último, colar y beber tibio. Tomar este té 3 veces al día.
Foto de: gyazo.com
Tomado de: Tusalud.com
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