Dormir lo suficiente cada noche es muy importante, y todos lo sabemos. Sin embargo, en algunas ocasiones no es posible hacer, debido al insomnio, el estrés, entre otros.
Por ello, muchas personas han comenzado a dormir poniendo una barra de jabón debajo de la almohada.
La razón es que trae increíbles beneficios, estos son algunos de ellos:
• Relajación
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El olor de casi todos los jabones de barra produce un efecto calmante en el organismo, que al colocarlo debajo de la almohada el olor llega directamente a la nariz y el cerebro recibe ese mensaje de relajación.
• Síndrome de piernas inquietas
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Es un trastorno a nivel neuronal que se caracteriza por el movimiento incontrolable de las piernas y regularmente sucede por las noches.
Podría considerarse algún tipo de ansiedad que se enfoca específicamente en las piernas, también puede provocar el efecto contrario y que de repente de paralicen momentáneamente.
Algunos estudios indican que colocar un jabón debajo de tu almohada mientras duermes reduce el síndrome de piernas inquietas.
• Insomnio
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Algunos especialistas en trastornos del sueño, señalan que los olores influyen en el descanso y cuando el olor es agradable es posible conciliar el sueño con mayor facilidad. El sentido de olfato puede mejorar tu calidad de sueño o empeorarlo.
Algunos de los olores más relajantes son: lavanda, manzanilla, mandarina, sándalo y valeriana. Procura utilizar jabones que tengan estos olores para potenciar la efectividad de sus beneficios.
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