Giorgio Barone, quien fue chef de Cristiano Ronaldo tras su fichaje en el Juventus en 2018, reveló cuál es la estricta dieta que sigue el futbolista.
El chef explicó una clave: “No hay alimentos caros, pero sí alimentos saludables. Utilizo alimentos orgánicos y naturales”.
La estricta dieta que sigue Ronaldo está enfocada en consumir proteínas y excluir azúcares, grasas y carbohidratos.
Entre los alimentos que suele consumir CR7 se encuentra el pescado, platillos proteínicos, cereales integrales y ensaladas, ya que las proteínas suelen quemar calorías, repara los músculos y previene el deterioro a causa de la edad.
“Cocino con aceite de coco. También es importante beber mucha agua, pero purificada…. Por supuesto, todo ello se combina con un duro entrenamiento. Pero el descanso es tan fundamental como el entrenamiento y la nutrición, incluso por la tarde. Y comer a primera hora de la noche, no a última”, explica Giorgio Barone.
Entre los alimentos cotidianos para Cristiano hay pollo, pescado, ternera, huevos, aguacate, aceite de coco y arroz negro.
Fuente: El Financiero