La cúrcuma contiene propiedades desintoxicantes y diuréticas. Además, por ser un potente antiinflamatorio, se utiliza para aliviar los dolores de diversas enfermedades como la artritis.
Según un estudio, 1 vaso de jugo de cúrcuma equivale a 60 minutos de ejercicio. El estudio, que fue publicado en el American Journal of Cardiology, afirma que el extracto de cúrcuma puede reducir los riesgos de sufrir un ataque al corazón hasta en un 56%.
akamaized.net
Una forma ideal para consumirlo es el jugo de cúrcuma, que sirve para quemar grasa, disminuye el colesterol en sangre y regula los niveles de azúcar.
Aunque esté científicamente comprobado que la cúrcuma ayuda a mejorar la salud, es indispensable que se siga una rutina de ejercicios diaria.
##ENLACE##