Los alimentos influyen no solo en el funcionamiento del organismo, sino también en el olor corporal.
El olor corporal es diferente en cada persona y es determinado por tres factores: el estado de salud, la genética y la higiene persona. Y la alimentación influye en la salud, por esto es que comiendo ciertos alimentos el olor corporal puede mejorar.
• Clorofila
Cocina Fácil
El masticar hojas de menta o hierbabuena sirve para disminuir el mal olor de la boca.
La clorofila es un compuesto químico que dan a las plantas una coloración verde. Este compuesto actúa como un neutralizante de olores naturales en el tracto gastrointestinal.
Otros alimentos que contienen clorofila es la espinaca, cilantro, perejil, alfalfa, lechuga y otras hojas verdes, así como el té verde que además tiene propiedades desintoxicantes y antioxidantes que ayudan al organismo a desechar toxinas.
• Agua
Marca
La hidratación también es muy importante a la hora de eliminar toxinas provenientes del hígado, colon y riñones. El agua también ayuda a tener una buena digestión y movimientos intestinales eficientes. Agregar jugo de limón a un vaso de agua y beberlo cada mañana ayudará a desintoxicar el sistema digestivo.
• Cítricos
Food and Travel
Las piñas, naranjas, fresas y manzanas no solo tienen un delicioso olor, también tienen sustancias fáciles de absorber y son depurativas, lo que significa que irá desintoxicando tu cuerpo y por ende mejorando el olor corporal.
• Cardamomo y canela
Teterum
El cardamomo mejora el aliento y brinda un aroma fresco al cuerpo, mientras que la canela tiene una capacidad protectora contra las bacterias causantes del mal aliento.
• Yogur
El Diario Vasco
Los cultivos activos presentes en el yogur reducen la cantidad de compuestos de sulfito que causan el mal olor, la vitamina D ayuda a combatir las bacterias presentes en la boca. Además, las bacterias ayudan a mejorar la digestión.
• Ajo
Marca
Contrario a lo que muchos creen, a largo plazo, el consumo de ajo proteje contra las bacterias que ocasionan mal aliento crónico y olor corporal. El ajo contiene alicina que es un potente antioxidante, antibacterial y además mejora la circulación. Preparar alimentos con ajo y agregando hojas verdes como la hierbabuena ayuda a neutralizar su olor.
• Zinc
AXA Health Keeper
El zinc es el ingrediente principal de los desodorantes, antitranspirantes y pastas de dientes. Una de sus funciones es regular el proceso de desintoxicación del organismo. También actúa como antioxidantes para proteger a las células contra el daño causado por los radicales libres.
Incluir alimentos ricos en este mineral como los pescados, cereales integrales, nueces, semillas, huevo y vegetales verdes, ayudará a combatir el mal olor.
• Magnesio
Vitónica
El magnesio tiene importantes funciones dentro del cuerpo como la síntesis de proteínas, transmisión neuromuscular, y neutraliza el mal olor corporal. También incrementa la flora intestinal saludable, reduce el olor de las heces y el sudor.
Entre los alimentos ricos en magnesio destacan los vegetales de hojas verdes, pescado, leguminosas, aguacates, plátanos, nueces, semillas, cereales integrales y el chocolate oscuro.
• Pescado blanco
Okdiario
La carne roja es más difícil de digerir, por lo que dentro del organismo termina generando mal olor, sin embargo, el pescado es más fácil de digerir y no liberar mal olor al ser metabolizado.
• Apio
Cocina Vital
Además de tener mucha clorofila, el apio mejora la digestión y ayuda al cuerpo a liberar feromonas, lo que hace parecer más atractivo para el sexo opuesto.
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