Los batidos son elaborados con mayor porción de verduras que de frutas para evitar pasarnos de azúcar y de calorías. Así que si estabas en búsqueda de batidos que sean efectivos llegaste al lugar correcto.
Batidos para perder peso
Para estos batidos necesitaras de frutas y verduras ideales para adelgazar.
Puedes agregar semillas de girasol a tu gusto, o si la consistencia es muy espesa añade agua.
Batido elimina toxinas y adelgaza
Nuestro cuerpo se desintoxica de forma natural a través del hígado o el sudor, estos alimentos mejoran la función.
Ingredientes:
- 1 puñado de espinacas.
- 4 corazones de alcachofas.
- Zumo de limón.
- Té verde.
Batido para adelgazar antifatiga
Se trata de un smoothie que da fuerza y revitaliza. Limpia el intestino, y ayuda al mejoramiento de estreñimiento y es considerado como antianémico.
Ingredientes:
- 3 cucharadas de pulpa de remolacha.
- 1/2 pera.
- 1/4 aguacate.
- Agua.
- 1 pizca de sal marina.
Batido de avena y manzanas
Es refrescante, con presencia de sabores agradables al gusto y perfecto para comenzar el día con mucha fuera y actitud.
Ingredientes:
- 125 gramos de avena.
- Dos manzanas verdes.
- El zumo de un limón.
- Medio litro de agua.