Miércoles, 15 de Noviembre de 2017 | 3:50 pm

5 bebidas naturales para el tratamiento de la anemia

La anemia es una enfermedad que se produce cuando los niveles de hemoglobina de la sangre disminuyen (Foto: Mejor con Salud)
La anemia es una enfermedad que se produce cuando los niveles de hemoglobina de la sangre disminuyen (Foto: Mejor con Salud)

La anemia es una enfermedad que se produce cuando los niveles de hemoglobina de la sangre disminuyen, casi siempre producto de la deficiencia de hierro en el organismo.

 

Por ello se produce debilidad en los músculos, pérdida de concentración, problemas en la piel y el cabello.
Por suerte, además del tratamiento médico, hay remedios de origen natural que pueden facilitar el control de sus síntomas mientras aceleran el proceso de recuperación.

 

1. Jugo de zanahoria, rábano y berro

De Naturopatía

Su ingesta favorece la producción de glóbulos rojos y, entre otras cosas, mejora la circulación para aumentar la oxigenación de las células.


Ingredientes
• 1 zanahoria
• 1 rábano
• 3 hojas de berros
• 1 vaso de agua (200 ml)


Preparación
• Pela la zanahoria, córtala en varios trozos e introdúcela en la licuadora.
• Corta el rábano, lava las hojas de berro y viértelos sobre la zanahoria.
• Incorpora un vaso de agua y procesa todos los ingredientes hasta obtener una bebida homogénea.


Modo de consumo
• Ingiere el batido en ayunas, todos los días, hasta curar la anemia.

 

 


2. Bebida de alfalfa, cola de caballo y ortiga verde

Vida Lúcida

La combinación de ingredientes de esta bebida natural le brinda al organismo vitaminas, minerales y poderosos antioxidantes que, en conjunto, apoyan el tratamiento de la anemia.


Ingredientes
• 1 cucharadita de brotes de alfalfa (5 g)
• 1 cucharadita de cola de caballo (5 g)
• ½ cucharada de ortiga verde (5 g)
• 1 taza de agua (250 ml)


Preparación
• Vierte una taza de agua en una olla y agrégale las plantas.
• Deja hervir la bebida, durante 3 o 5 minutos, y retírala del fuego.
• Espera que repose a temperatura ambiente y cuélala.


Modo de consumo
• Ingiere una taza de infusión a media mañana, todos los días.

 

 


3. Vino blanco y semillas de hinojo

Actitud Fem

Por su contenido de antioxidantes, minerales esenciales y ácidos grasos, esta bebida de vino blanco e hinojo puede servir como complemento para aumentar la producción de glóbulos rojos y reducir la severidad de la anemia.
 

Ingredientes
• 2 tazas de vino blanco (500 ml)
• 3 cucharadas de semillas de hinojo (30 g)
 

Preparación
• Agrega las cucharadas de semillas de hinojo en un recipiente con vino blanco.
• Tapa la bebida y déjala reposar durante 5 o 7 días.


Modo de consumo
• Cuela la preparación y toma una copita diaria.

 

 


4. Leche y apio

Muy Fitness

Si no eres intolerante a la lactosa, este remedio de leche y apio puede ser un buen complemento para combatir los síntomas de la anemia.

Contiene hierro, ácido fólico y compuestos antioxidantes que ayudan a mejorar la calidad de la sangre para optimizar la oxigenación celular.


Ingredientes
• 3 tallos de apio
• 1 taza de leche (250 ml)


Preparación
• Pon a hervir una taza de leche y, cuando llegue a ebullición, agrégale los tallos de apio.
• Deja reposar la bebida a temperatura ambiente, durante 10 o 15 minutos.


Modo de consumo
• Ingiere la preparación una vez al día, hasta controlar la anemia.

 

 


5. Jugo de uvas y perejil

Taringa!

La uva contiene un antioxidante conocido como resveratrol, que ayuda a limpiar las toxinas de la sangre para evitar el deterioro de las células.

En este tratamiento potenciamos sus efectos con las propiedades nutricionales del perejil para obtener una solución efectiva contra la anemia.


Ingredientes
• ½ taza de uvas oscuras (75 g)
• 2 ramas de perejil fresco
• 1 vaso de agua (200 ml)


Preparación
• Lava las uvas y bátelas en la licuadora con el perejil fresco y un vaso de agua.
• Asegúrate de obtener una bebida homogénea y cuélala.


Modo de consumo
• Toma el jugo después del desayuno, durante 2 o 3 semanas seguidas.

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